10月8日(木)の《あそびあひろば》では
「親子で空手エクササイズ」を開催しました♬
講師はあそびあランドにもよく遊びにきてくれる先輩ママである加藤詩織さん！
空手歴20年以上で世界1位にもなっているすごいお方(＾◇＾)！！
「子育て中は授乳や抱っこで前かがみになる姿勢が多いため、背中が丸くなりやすく、肩甲骨が固まってしまいがちなので
肩甲骨を意識してやっていきましょう！！」というお言葉をいただき・・・
その肩甲骨をほぐすためにみんなで空手エクササイズスタート！！
空手の【突き】や【受け技】を教わりながら・・・
「脳トレみたい！」といいながらママたちも真剣！
そのころ子どもたちはというと・・・
子どもたちは自由にあそび、ママたちは空手エクササイズでリフレッシュ♬
ママたちからは
「身体がスッキリしました！」
「座りながらでもできそうなので空いてる時間にやってみたい！」
などの声がありました(^^♪
子育てに家事に忙しいママたちは自分の身体のメンテナンスになかなか時間をかけられないですが、
自分の身体も大事だということを忘れないでほしいです。
これからも、《あそびあひろば》ではママたちが楽しめること、リフレッシュできることもやっていきたいと思います。
ぜひ、やってみたいことなどあれば教えてくださいね♬
ママたちのことを想い、内容を考えてきてくれた加藤さん。本当にありがとうございました！
次回の《あそびあひろば》は10月15日(木）です☀
ぜひあそびにきてくださいね☆彡
かれん
